一、 携带的证件、物品:
1． 国内人持有效身份证、边防证（阿里普兰、日土、珠峰、定日、定结、樟木、吉隆、普兰、亚东、米林、下察禺等地/由旅行社代办）；外国人（含3种人：澳、台、华侨）持护照、回乡证、进藏许可证（提前10个工作日办理）；
2． 携带行李原则：轻便，实用为主，不宜多带，请勿携带航空行李箱（硬箱），最好是背囊；
3． 贴身腰包：用来收藏财物和证件，随身携带；另装小药合；
4． 日常用品：多用途十字刀（基本要用来开罐头、削水果等功能小刀）；高原宜多喝水，请自备旅行专用的水杯、
5． 御寒衣物：高原气候早晚温差比较大，藏北、阿里终年穿棉袄，在7、8月份也下雪，因此要带羽绒服（连帽子）、羊毛衣、毛裤、手套、保暖鞋（勿穿皮鞋高跟鞋）、雨衣等，阿里线需带睡袋；自备干粮、口罩；
6． 防晒护肤品：因日照强烈及气候干燥，请带太阳帽、太阳镜、防晒油、润唇膏、护肤品等；
7． 药物：因缺氧和气压低的关系，或轻重有泻肚、头疼等高反应症状，因此需在出发前服用红景天、螺旋藻。并请备以下药品（食品）途中之需：红景天、葡萄糖、头疼散、羚羊感冒片、黄莲素、清热饮品、朱古力等；
8． 手电筒：因西藏地区的发展还不太成熟，部分地区用电受限制；故都需备有手电筒及电池；
9． 卫生洁具：（此点针对非常规线路）路途上的住宿条件比较差，自备方便些；阿里线必须时带睡袋、干粮等。
10．氧气袋：部份团友如担心高原缺氧，抵达当地（拉萨、格尔木、中滇、成都）可自行到药房购买，途中须经过海拔5000米以上的山口，预防因缺氧而发生的意外； |
